Renforcez votre corps, connectez votre esprit, vivez la fraternité masculine.
Policier de profession, Mikaël a quitté le domaine, il y a quelques années, après avoir été confronté à une situation majeure : se conformer ou rester fidèle à ses valeurs. Guidé par l’authenticité, il a suivi la voie du cœur et ouvert un nouveau chapitre de sa vie.
Passionné par le développement humain, il a approfondi ses connaissances à travers ses expériences et formations, mettant d’abord son équilibre personnel au cœur de sa démarche, puis son désir d’aider les autres.
Sur ce chemin, il intègre dans sa vie des pratiques qui nourrissent sa croissance intérieure : soins énergétiques, médecine ayurvédique/alternative/ancestrale, Kriya Yoga, respiration, méditation, immersion en eau froide, astrologie, numérologie, etc.
Aujourd’hui, Mikaël partage sa présence et son expérience, tout en restant dans la posture de l’élève. Initiateur du mouvement « Agni Purusha – Homme de feu », il offre aux hommes un espace pour ÊTRE pleinement, permettant d’explorer leur chemin intérieur avec authenticité.
Comme le disait si bien un grand sage : « Ce n’est pas le résultat qui compte, c’est l’expérience !»
Perdu dans un monde où il se sentait aliéné, Jonathan su tracer son propre chemin hors du moule grâce à sa détermination et sa résilience, surmontant de lourds conditionnements toxiques. Ses voyages sac au dos, aux quatre coins du monde, nourrirent son ouverture d’esprit et sa quête intérieure. Il explora ensuite diverses pratiques telles que la méditation Vipassana, les médecines ancestrales, le breathwork, l’immersion en eau froide et le développement personnel : autant d’expériences qui enrichirent son cheminement et sa transformation. Fort de cette sagesse, il accompagne aujourd’hui les hommes à redéfinir une masculinité saine et consciente, favorisant l’évolution du masculin et l’élévation collective. « La vie n’est qu’une série d’initiations. »
6h00 - 17h30 : Arrivée, accueil et installation
Temps pour découvrir les lieux, se poser et échanger avec les organisateurs ou les autres participants.
17h30 - 18h30 : Cercle d'ouverture
Présentation des participants, intentions pour le week-end, introduction au thème de la retraite.
18h30 - 19h30 : Souper sain
19h30 - 20h30 : Séance de yoga doux / Yin yoga
Une pratique relaxante pour se détendre après le voyagement.
20h30 - 21h00 : Méditation guidée / Yoga Nidra
Préparation au sommeil profond et relaxation complète.
07h30 - 08h45 : Séance de yoga dynamique
Réveil du corps et de l'énergie.
08h45 - 10h00 : Déjeuner sain
10h00 - 12h00 : Atelier sur la thématique
12h00 - 13h00 : Temps libre / marche en pleine conscience dans la nature / Spa
13h00 - 14h00 : Dîner
14h00 - 15h30 : Temps de repos (sieste, lecture ou auto-massage)
15h30 - 16h30 : Atelier créatif
16h30 - 17h45 : Yin yoga ou yoga restauratif
17h45 - 18h30 : Temps libre / échanges autour d’un thé
18h30 - 20h00 : Souper
20h00 - 20h30 : Méditation au coucher du soleil ou cercle de chant/mantras
Création d'une ambiance apaisante et communautaire avant le coucher.
07h45 - 09h00 : Séance de yoga énergétique (Hatha/Vinyasa)
09h30 - 10h30 : Brunch
10h30 - 11h30 : Atelier de clôture (journaling et partage des enseignements du week-end)
En préparation de la suite de notre chemin.
12h00 - 12h30 : Cercle de clôture
Partage des ressentis, remerciements et rituel de fin.
12h30 - 13h00 : Départ
Un voyage intérieur pour l’homme en quête d’authenticité et de force alignée. Dès le vendredi, l’ouverture en cercle invite à poser les intentions dans un espace de fraternité et de confiance. Le samedi matin commence par une marche consciente en pleine nature, suivie d’un cours de yoga chaud Force & Présence, une pratique ancrée qui développe puissance et stabilité. Les ateliers de redéfinition de soi, de limites saines et de confiance ouvrent des espaces pour réconcilier vulnérabilité et puissance. Le cold plunge agit comme un rite de courage, et le spa chaud permet d’intégrer l’énergie nouvelle avec douceur. L’après-midi est dédié au journaling et aux cercles de partage où la parole devient un outil de libération. Le soir, dans la salle de yoga, musique et chants guidés accompagnent une cérémonie d’ancrage, invitant chaque homme à incarner pleinement sa conscience et sa force intérieure. Le dimanche, un cours de yoga chaud Yin Guerrier propose équilibre, introspection et puissance douce, suivi d’un atelier d’objectifs pour ancrer les apprentissages dans la vie quotidienne. Une retraite comme un tremplin vers l’homme aligné, conscient et rayonnant.
Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.
