Deux Cœurs, Un Souffle

Inscription ouverte

Entre souffle et présence, cultiver la connexion du couple à travers l’élan du chakra du cœur et sacré.

Your hosts

Tanya De Montigny & Jean-François Beauregard

Tanya De Montigny, directrice des Master Teachers Idolem et formatrice principale d’Idolem Académie et Idolem Évasion, crée des espaces où le souffle, le mouvement et la conscience se rencontrent. Avec une approche humaine et incarnée, elle accompagne chacun vers la libération, la régulation émotionnelle et le retour à l’essence véritable de l’être.

Jean-François, facilitateur certifié en breathwork, allie son parcours dans les arts martiaux, la méditation et le Chi Qong pour offrir une présence douce et ancrée. Passionné par les approches alternatives de guérison, il guide les participants vers une reconnexion profonde au corps, au souffle et à l’espace intérieur.

Ensemble, ils vous invitent à vivre une expérience authentique, humaine et transformatrice, dans un cadre sécurisant où le corps, le cœur et l’esprit peuvent enfin se déposer.

Retirement programming

Vendredi 13 février

16h - 17h30 : Arrivée, accueil et installation
Temps pour découvrir les lieux, se poser, et éventuellement échanger avec les organisateurs ou les autres participants.
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17h30 - 18h30 : Cercle d'ouverture
Présentation des participants, intentions pour le week-end, introduction au thème de la retraite

18h30 - 19h30 : Souper sain

19h30 - 20h30 : Yoga doux en duo
Une pratique relaxante pour se détendre après le voyagement

20h30 - 21h00 : Méditation & respiration synchronisée
Préparation au sommeil profond et relaxation complète.

Samedi 14 février

07h30 - 08h45 : Acroyoga à deux – Flow du cœur et de la confiance
Réveil du corps et de l'énergie.

08h45 - 10h00 : Déjeuner sain

10h00 - 12h00 : Exploration Sensorielle & Mouvement Conscient
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12h00 - 13h00 : Temps libre / marche en pleine conscience dans la nature / Spa
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13h00 - 14h00 : Dîner
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14h00 - 15h30 : Temps de repos (sieste, lecture ou auto-massage)
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15h30 - 17h45 : Breathwork - Union et libération
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17h45 - 18h30 : Temps libre / échanges autour d’un thé
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18h30 - 20h00 : Souper
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20h00 - 20h030 : Cérémonie de dévotion et de gratitude

Dimanche 15 février

07h45 - 09 h00 : Massage thaï à deux

09h30 - 10h30 : Brunch

10h30 - 11h30 : Atelier de clôture – Intégration et engagement du souffle

12h00 - 12h30 : Cercle de clôture
Partage des ressentis, des remerciements, et rituel de fin.

12h30 - 13h00 : Départ

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Reserve your seat now and leave the stress behind.

READ BEFORE BOOKINGI BOOK

private room
1 king bed

$818
Price before taxes - per room for one person
ADD ONE PERSON for $229+TX more (including meals and activities) during Check-Out
This type of occupancy allows you to have your own room with your bed and your personal belongings. Enjoy the privacy of a closed bedroom equipped with a king bed, perfect for a single person or a couple wanting to share the same bed. Please note that the bathroom, kitchen, and common areas are shared with other participants.

Private room
1 double bed

$713
Price before taxes - per room for one person
ADD ONE PERSON for $229+TX more (including meals and activities) during Check-Out
This type of occupancy allows you to have your own room with your bed and your personal belongings. Enjoy the privacy of a closed bedroom equipped with a double bed, perfect for a single person or a couple wanting to share the same bed. Please note that the bathroom, kitchen, and common areas are shared with other participants.

Shared room
2 Bunk beds $/pers

$524
Price before taxes - for one person
Capacity for two people, this closed room has two single bunk beds, offering comfort and convenience. You can book this room alone or with a friend at the price of $499 +tax each. If you book alone, you will be paired with another participant to share the space in a friendly way.

dormitory
1 single bed
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$418
Price before taxes - for one person
Discover our friendly space with 11 single beds, each with a curtain to preserve your privacy. The dorm room is designed with a 5-foot high ceiling, offering a warm and unique atmosphere. Please note that in order to use the bathroom or the main facilities, it is necessary to go back inside the chalet, so you will have to go through the outside path.
• An indoor dry toilet is available for the night.
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• A refrigerator and coffee machine are provided.

Included

  • All meals
  • All activities on the schedule
  • Supplies needed for workshops
  • Yoga accessories

To bring

  • Book, notebook and pen
  • Personal item kit
  • Swimsuit, bathrobe and 3-4 yoga outfits (it is important to have several)
  • Hot yoga water bottle, mat and towel
  • Pillow and blanket (optional, for meditation, relaxation, and yin)
  • Comfortable clothing (loose clothing, pajamas, and warm outdoor clothing)
  • Snow pants during the winter season
  • Travel mug for hot drinks
  • Your water (the water in the cottage is drinkable, but it sometimes tastes strange)
  • Important note for retreats from December to February**
    ‍    During the winter season, access to the chalet is via a mountain path that may be snowy or partially icy. For a smooth, safe and comfortable arrival, ideally plan an all-wheel drive vehicle (4x4 or AWD). This small logistical attention will allow you to climb the coast smoothly and arrive peacefully, ready to drop off your bags... and to drop off yourself.

Take the first step toward your escape

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