Un week-end pour ralentir, respirer, écrire… et se retrouver. Trois jours suspendus, entre pratiques corporelles douces, ateliers d’écriture introspective et moments de silence qui ouvrent des portes intérieures. Un espace pour laisser émerger ce qui sommeille, transformer l’émotion en matière créative, et renouer avec sa voix profonde.
Un temps pour :
1. se reconnecter à son souffle et à son corps
2. explorer son imaginaire avec douceur
3. écrire sans pression, juste pour se rencontrer
4. transformer l’intime en création
5. repartir avec une vision plus claire, plus vaste, plus vivante de soi
Un espace où l’on respire, où l’on écrit, où l’on renaît. Un moment rare, hors du temps, pour laisser émerger une nouvelle voix.
Skye, Yogi depuis plus de 20 ans, initiée par ma mère, j’enseigne aujourd’hui avec passion le mouvement, le souffle et la présence. Fidèle à Idolem, j’admire profondément leur mission d’ouverture et de lumière.
Formations essentielles : Ashtanga Yoga – 400h (2013), Hatha Yoga – 200h (2024), Breathwork & Kundalini – 200h (2025), Méditation quotidienne depuis 2020
Grâce à mes certifications en haltérophilie, CrossFit, Kettlebell et entraînement privé (depuis 2005), j’unis force, mobilité et conscience corporelle dans mes cours.
Maman, passionnée de croissance personnelle, d’écriture et de musique, j’organise ateliers et retraites pour créer des espaces de transformation. Je viens aussi de lancer mon entreprise avec Arbonne, une aventure qui m’enthousiasme profondément.
Brigite, Professeure de yoga et formatrice, je suis passionnée par le mouvement sous toutes ses formes et par la capacité du corps à évoluer, se renforcer et se transformer. Mon enseignement est dynamique, précis et accessible, avec une attention particulière à l’alignement, à la fluidité et au dépassement de soi. Formée en Hatha Yoga (200h), en Prana Vinyasa Flow (200h) et en Vinyasa avancée; des mandalas, des éléments solaire, des chakras lunaire (yin) et Radha, j’ai également complété des formations en méditation « Corps de Lumière » et « Radiance ». J’enseigne en studio et je participe à la formation professorale 200h, où j’accompagne les futurs enseignants avec structure, clarté et bienveillance. Sportive et active, je trouve mon équilibre entre le ski alpin, l’entraînement physique et la pratique du yoga. L’art fait également partie de mon parcours et de mon équilibre, notamment l’aquarelle et l’acrylique, comme espace de créativité et de ressourcement. Ce qui m’anime : voir les élèves retrouver confiance en leur corps, leur force et leur liberté intérieure. Au plaisir de vous retrouver sur le tapis.

16h - 17h30 : Arrivée, accueil et installation
Temps pour découvrir les lieux, se poser, et échanger avec les organisateurs et les autres participants
17h30 - 18h30 : Dîner sain et végétarien
18h30 - 19h30 : Cercle d'ouverture - Présentation des participants, intentions pour le week-end, intro du thème
19h30 - 20h30 : Séance de yoga doux / Yin yoga - Une pratique relaxante pour se détendre après le voyage
20h30 - 21h00 : Méditation guidée / Travail avec le souffle - Préparation au sommeil profond et relaxation complète
07h00 - 08h00 : Thé/détox matin en silence
08h00 - 08h45 : Séance de yoga dynamique Réveil du corps et de l'énergie.
09h00 - 10h00 : Petit-déjeuner sain
10h00 - 12h00 : Atelier 1 - Cartographier l’intériorité
12h00 - 13h00 : Temps libre / marche en pleine conscience dans la nature / Spa
13h00 - 14h00 : Déjeuner
14h00 - 16h00 : Temps libre (sieste, lecture ou auto-massage)
16h00 - 17h00 : Atelier 2 - Personnages et archétypes
17h00 - 18h00 : Yin yoga ou yoga restauratif
18h00 - 19h00 : Temps libre / échanges autour d’un thé
19:00 - 20h30 : Dîner
20h00 - 21h00 : Travail avec le souffle & Méditation, création d'une ambiance apaisante et communautaire avant le coucher
07h00 - 08:00 : Thé/détox matin en silence
08:00 - 09h15 : Séance de yoga énergétique (Vinyasa)
09:15 - 10h00 : Petit-déjeuner
10h00 - 11h30 : Atelier 3 - Narration intérieure & Quête imaginaire
11:30 - 12:00 : Cercle de clôture
12:00 - 13:00 : Dernier Déjeuner
Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.



