Laissez Votre Créativité S'envoler : Yoga et Ateliers d’Expression Artistique
Plongez dans une expérience unique qui allie le pouvoir transformateur du yoga et la magie de l’expression artistique. Cette retraite est un véritable voyage intérieur où chaque moment vous invite à explorer, créer et vous épanouir.
Bio de Skye
À propos de moi
Yogi depuis plus de 20 ans, j’ai été initiée très jeune à cette voie par ma maman, qui m’a transmis l’amour du mouvement, de la respiration et de la présence. Aujourd’hui, je suis professeure, étudiante et fidèle cliente chez Idolem, une entreprise que j’admire profondément pour sa mission : rendre accessibles des enseignements millénaires à toutes sortes de belles âmes, dans un esprit d’ouverture et de lumière.
Mon parcours de formation
Certifiée en Ashtanga Yoga (400h) par Ashtanga Yoga Montréal en 2013
Certifiée en Hatha Yoga (200h) par Idolem en 2024
Certifiée en Breathwork et Kundalini Yoga (200h) en 2025
Pratique de méditation quotidienne depuis 2020
Mon approche holistique du corps
Depuis 2005, je suis également certifiée en haltérophilie olympique, CrossFit, Kettlebell et entraînement privé, ce qui me permet d’intégrer force, mobilité et conscience corporelle dans mes enseignements.
Ce qui m’anime
Je suis maman, passionnée de croissance personnelle et professionnelle, d’écriture, de musique, et de la vie sous toutes ses formes. J’organise des ateliers et retraites de yoga pour créer des espaces de transformation, de connexion et de joie. Je viens tout juste de démarrer mon entreprise personnelle dans une équipe de feu pour les produits Arbonne; j’adore!
Bio de Brigite Richard
Professeure de yoga et formatrice, je suis passionnée par le mouvement sous toutes ses formes et par la capacité du corps à évoluer, se renforcer et se transformer. Mon enseignement est dynamique, précis et accessible, avec une attention particulière à l’alignement, à la fluidité et au dépassement de soi.
Formée en Hatha Yoga (200h), en Prana Vinyasa Flow (200h) et en Vinyasa avancée; des mandalas, des éléments solaire, des chakras lunaire (yin) et Radha, j’ai également complété des formations en méditation « Corps de Lumière » et « Radiance ». J’enseigne en studio et je participe à la formation professorale 200h, où j’accompagne les futurs enseignants avec structure, clarté et bienveillance.
Sportive et active, je trouve mon équilibre entre le ski alpin, l’entraînement physique et la pratique du yoga. L’art fait également partie de mon parcours et de mon équilibre, notamment l’aquarelle et l’acrylique, comme espace de créativité et de ressourcement.
Ce qui m’anime : voir les élèves retrouver confiance en leur corps, leur force et leur liberté intérieure.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis.
Brigite (Rich’Art Yoga)
Rituel d’Ouverture : La Porte des Possibles
16h00 : Accueil et installation des participants - Accueil chaleureux avec musique douce, infusion aux herbes sacrées et diffusion d’huiles essentielles (bois de cèdre, lavande). Chaque participant reçoit une petite pierre de quartz rose ou d’améthyste comme symbole d’intention pour la retraite. Présentation de l’horaire et des intentions du week-end.
17h30 : Méditation d’ancrage et ouverture du cercle - Méditation guidée pour se connecter à l’énergie du lieu et au groupe. Rituel collectif : poser une intention sur la pierre reçue en début de retraite. Un tambour chamanique ou bol chantant vient clôturer ce moment sacré.
18h30 : Repas du soir - Menu axé sur des aliments légers mais nourrissants, favorisant l’équilibre et l’apaisement.
19h30 : Yoga doux & relaxation mystique - Salle chauffée avec lumières tamisées et bougies. Séance fluide et introspective pour relâcher les tensions. Méditation pour favoriser le lâcher-prise et préparer au sommeil.
Connexion profonde à soi et à sa créativité
07h00 : Petit-déjeuner Silence
08h00 : Yoga du matin (fusion intérieure) - Séance en salle chauffée, axée sur des mouvements fluides pour aligner corps et esprit. Exercices à deux favorisant le soutien, la confiance et la connexion. Visualisation guidée sur le thème de l’équilibre entre donner et recevoir.
09h30 : Pause / Temps pour se changer
09h45 : Atelier d’encre de Chine et d’aquarelle : Neurographic Art
Atelier créatif accessible à tous où l’on explore, avec l’encre et l’aquarelle, le mouvement libre des lignes et des couleurs. Le Neurographic Art invite à relâcher le mental, à se détendre et à laisser l’intuition guider le geste. Un moment simple, agréable et un brin méditatif pour exprimer sa créativité en douceur
11h30 : Partage et mini-exposition des œuvres avec quelques mots sur le ressenti de chaque duo.
12h00 : Repas du midi - Plats colorés et végétaux pour stimuler les sens et la vitalité.
13h00 : Temps libre enchanté! - Propositions : spa en pleine nature. Marche méditative avec points de contemplation autour du paysage. Moment de silence ou écriture inspirée dans un carnet.
15h00 : Atelier de création intuitive : “Mon visage intérieur”
Un atelier d’exploration libre à la gouache, guidé par la respiration et le mouvement spontané du geste. À travers l’automatisme pictural, chacun est invité à laisser émerger un visage; symbole de soi, de ses émotions ou de son énergie du moment. Aucune technique particulière n’est nécessaire : il s’agit d’un espace d’expression instinctif et bienveillant, où l’on peint sans réfléchir, simplement pour se découvrir autrement.
16h30 : partage de son univers et son visage intérieur
17h00 : Repas du soir
19h00 : Yoga doux – Voyage vers les étoiles -Séance relaxante avec visualisation d’un ciel étoilé. Bol chantant et lumières tamisées pour terminer la journée en douceur.
Élévation finale
08h00 : Petit-déjeuner Silence
09h00 : Yoga de clôture – dynamique et surtout créatif Salle chauffée. Séance axée sur la gratitude et l’harmonisation énergétique, moment sacré et créatif.
10h30 : Pause / Temps pour se changer
11h00 : Cercle de clôture – Intégration - Partage des expériences, remerciements et rituels d’adieu. Lecture inspirante ou chant collectif pour conclure.
12h00 : Repas du midi
13h00 : Moment de détente finale et départ - Temps pour les derniers échanges, photos ou moments d’introspection. Départ progressif des participants avec une petite offrande symbolique (ex. : une carte d’intention ou un petit souvenir du lieu).
Reserve your seat now and leave the stress behind.
