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Vous cherchez une alternative au Pilates à Rivière-des-Prairies? Le studio Idolem propose des cours de Yogalates et PiYo qui s’inspirent du Pilates moderne tout en intégrant la fluidité du yoga.
Ces cours permettent de travailler les muscles profonds, la posture, l’équilibre et la mobilité dans une ambiance motivante et sans jugement.
Chez Idolem Rivière-des-Prairies, les cours sont conçus pour convenir autant aux personnes actives qu’aux débutants souhaitant reprendre une activité physique progressivement.
Le Yogalates met l’accent sur :
Le PiYo ajoute une dimension plus cardio et énergique tout en restant doux pour les articulations.
Nos cours inspirés du Pilates permettent de :
Le tout dans un environnement encadré par des enseignants certifiés et passionnés. Vous pouvez venir nous rendre visite pour un essai gratuit.
Le studio Idolem Rivière-des-Prairies accueille des participants provenant de Rivière-des-Prairies, Montréal-Est, Pointe-aux-Trembles et des environs.
Que vous soyez à la recherche d’un entraînement plus doux ou d’une pratique dynamique, nos cours de Yogalates et PiYo offrent une excellente façon de bouger autrement.