Reformer Flow et Pilates Yoga au sol

L’art du mouvement aligné

Découvrez le Reformer Flow, une expérience unique où la grâce du yoga rencontre la précision du Pilates Reformer. Un enchaînement fluide, rythmé par le souffle, la conscience du centre et la beauté du contrôle. Chaque session devient une méditation en mouvement — à la fois ancrée, sculptante et libératrice.

Comment ça a été créé : Tout n’est pas qu’une question d’abdo!

En tant que passionnés, IDOLEM ouverts d’esprit, nous restons à l'affût des tendances et trouvailles pour nos élèves!

Nous adorons les bienfaits physiques du pilâtes sur reformer, mais nous étions en manque que notre épanouissement retrouvé dans nos cours de yoga.

C’est pour cela que nous avons créé un tout nouveau cours : Le Reformer Flow s’inspire de la philosophie du yoga IDOLEM et allie les effets physiques et efficaces du reformer.

Respirer profondément, se reconnecter à soi, tout en engageant chaque fibre du corps. Grâce à l’appareil Reformer, le mouvement s’allonge, la posture s’affine, et la force se construit sans tension. Problème de dos et mal à l’âme, le reformer flow est notre dernier petit bijou, mis à disposition vous!

Tout ce que vous devez savoir sur notre nouveau service

Nouveau chez nous : le Yoga sur Reformer! Vous vous demandez comment ça fonctionne, ce que ça implique ou si c’est fait pour vous? Notre FAQ répond à toutes vos questions, simplement et clairement.

Qu’est-ce que le Reformer Flow?

Le Reformer Flow est une version moderne et dynamique du Pilates sur Reformer. Sur un appareil spécialement conçu pour accompagner chaque mouvement, vous explorez un enchaînement fluide d’exercices qui renforcent les muscles stabilisateurs, sculptent la posture et affinent l’alignement du corps — un véritable voyage au cœur de votre propre univers intérieur.

Chaque session est pensée comme un circuit énergétique :
‍• Fluidité, comme les cycles lunaires
• Équilibre, comme les constellations qui se répondent
• Force maîtrisée, telle une étoile qui se forge

Le tout dans l’ambiance chaleureuse et enveloppante propre à l’expérience IDOLEM.

quels sont les Les bienfaits du Reformer Flow ?

Le Reformer Flow est reconnu pour ses effets visibles et durables. Parmi ses bienfaits :
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• Amélioration notable de la force du tronc (core)
• Gain de flexibilité globale
• Correction de la posture et meilleure conscience corporelle
• Tonification des muscles profonds
• Réduction des tensions et douleurs
• Fluidité articulaire et mobilité accrue
• Sensation d’alignement énergétique, comme un recentrage intérieur
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C’est une pratique qui convient à tous les niveaux, du débutant à l’adepte du mouvement, grâce à l’adaptation naturelle du Reformer.

Pourquoi choisir le Reformer Flow chez IDOLEM?

Parce qu’ici, chaque séance devient une expérience. Nos instructeurs experts portent une attention minutieuse à vos alignements, vos objectifs et votre fluidité. Chaque posture, chaque transition devient un mouvement conscient guidé par une énergie douce et enveloppante.

Chez IDOLEM, le Reformer Flow s’inscrit dans une philosophie plus vaste : élever le corps, apaiser l’esprit, amplifier l’énergie intérieure.

Un entraînement structuré, efficace… mais surtout profondément ressourçant.

Pour qui est le Reformer Flow?

Pour celles et ceux qui souhaitent :
• Renforcer et tonifier leur corps sans impact
• Améliorer leur posture et réduire les tensions
• Retrouver un équilibre dans le mouvement
• Vivre un entraînement intelligent et aligné
• Fusionner puissance et douceur en une seule pratique

Que vous repreniez le mouvement ou cherchiez à approfondir votre pratique, le Reformer Flow est une constellation où chacun trouve sa place.

Est-ce que c'est inclus dans ma carte de visites ?

• Oui! Chaque cours Reformer Flow requiert 2 crédits de yoga chaud des cartes de visites.
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• Les abonnements illimités NE s’appliquent PAS à cette pratique. Vous pouvez acheter une carte de cours et l’utiliser que pour le reformer si vous avez déjà votre pratique soutenue de yoga chaud IDOLEM.
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• Profitez du Zen Friday pour faire le plein de crédits à prix doux.
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• Les horaires seront bientôt disponibles dans vos studios participants.

Les studios qui offriront bientôt le Reformer Flow

disponible prochainement dans ces studios IDOLEM sélectionnés.
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Inscrivez-vous pour être les premiers à découvrir cette nouvelle dimension du yoga.

‍1 cours de reformer flow = 2 crédits.

Voici les studios où les cours de yoga sur reformer seront disponibles :

Centropolis

Joliette

Duvernay

St-Sauveur

Pilates Yoga au sol dans tous nos studios IDOLEM

Dans l’ensemble de nos studios, découvrez des cours au sol inspirés de l’esprit du Reformer Flow. Pilates Yoga, Yogalates ou Pilatyoga au sol: des pratiques hybrides, dynamiques et accessibles avec tous nos abonnements et cartes de visites.disponible prochainement dans ces studios IDOLEM sélectionnés.
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‍1 cours = 1 crédit.

Voici les studios où les cours de yoga pilates seront disponibles :

Tous les studios