PLONGE EN TOI

QU'EST CE QUE LA RÉCUPÉRATION
PAR LES BAINS FROIDS ?

La prise de bains de glace selon la méthode Wim Hof, également connue sous le nom de 'bain de glace Hof', est une pratique de santé holistique qui implique l'immersion volontaire dans de l'eau glacée, favorisant des bénéfices physiques et mentaux, inspirée par les enseignements du célèbre instructeur néerlandais de bien-être, Wim Hof. Les sportifs utilisent les bains froids pour améliorer leur récupération musculaire depuis longtemps, aujourd'hui cette méthode s'est ouverte à tout le monde pour ses multiples bienfaits reconnus.

Plongez dans nos bains de glace installés dans certains de nos studios pendant 1 minute pour bénéficier des bienfaits du froid sur votre corps et votre esprit

Tonification du corps

Apaisement de l'esprit

BIENFAITS

MEILLEUR SOMMEIL

Dites au revoir aux mauvaises nuits.
Vous n'aurez jamais aussi bien dormi.

REGAIN D’ÉNERGIE

Préparez-vous à un boost d'énergie
qui vous propulsera vers des sommets.

AMÉLIORATION DE LA
RÉCUPÉRATION SPORTIVE

Récupération plus rapide après l'exercice
en réduisant le temps nécessaire pour que
les muscles récupèrent et se réparent.

CLARTÉ MENTALE

Retrouvez une concentration et
une vivacité d'esprit jamais égalée.

LIBÉRATION DU STRESS,
APAISEMENT DE L’ANXIÉTÉ

Pour une vie détendue et équilibrée
sur la durée.

RÉDUCTION DE
L'INFLAMMATION MUSCULAIRE

Dites au revoir aux mauvaises nuits.
Vous n'aurez jamais aussi bien dormi.

FORMATEURS

Notre staff d'accueil et professeur.es ont reçu une formation professionnelle par des instructeurs certifiés de la méthode Wim Hof.
Ils vous accompagneront en toute sécurité et sont là pour répondre à vos questions.

À disposition dans tous nos studios, un rituel sacré en 6 étapes afin de vous faire vivre une expérience de soin personnel, active et ultime, à répéter au moins 3 fois par semaine.

INTENTION

THÉ-RAPIE

MUR DE SEL

YOGA CHAUD

BAIN FROID

RELAXATION

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