YTTC250 - STUDIO CENTROPOLIS

FORMATION INTENSIVE

Formation professorale avec un nouveau volet ou on survole l’application Ayurveda au quotidien.

Un programme flexible qui allie théorie en ligne et pratique en studio pour vous préparer à enseigner avec confiance et compétence.

Cette formation s’adresse à tous les passionnés de yoga, qu’ils soient débutants, intermédiaires ou avancés, souhaitant approfondir leur pratique ou devenir enseignants. Elle permet d’acquérir une base solide en enseignement du yoga chaud et en salle tempérée, en explorant l’anatomie, la philosophie et les énergies du yoga. À l’issue du programme, vous obtiendrez la certification YTTC250, reconnue par la Canadian Yoga Alliance, vous ouvrant ainsi les portes de l’enseignement professionnel.

Photo de Marie-Pier Bouchard, directrice artistique du Idolem
SOUSOU
Formatrice YTTC et
professeure de Yoga Idolem
Format
en présentiel
date
Du 20 avril 2026 au 16 juin 2026
ou du 7 septembre au 3 novembre 2026
durée
200 heure, distribués sur une
période de 2 mois
Lieu
Studio Idolem Centropolis
Vos formatrices
Sousou
Formatrice YTTC et
Directrice Idolem Académie
Cette formation professorale est offerte en paiement unique ou en plusieurs versements. Si vous souhaitez opter pour le paiement en multiples versemement, veuillez nous contacter par courriel en sélectionnant l’option désirée ci-dessous.

Contenu de la Formation

Nous verrons ensemble durant 200 heures, un éventail riche et varié de techniques et d’approches, adaptées à des séances individuelles, de groupe et thématiques. Voici un liste de techniques principales enseignées lors de la formation :
• Asanas (postures et alignements), Flow, Power Yoga, etc.
• Pranayama (techniques de respiration)
• Bandhas (contrôles énergétiques)
• Méditation
• Anatomie de base
• Étude des corps énergétiques (Chakras, Nadis)
• Éthique du yoga : Yamas, Niyamas et les 8 Ashtangas
• Bases de l’Ayurveda et diététique du yoga
• Méthodologie d’enseignement et un nouveau volet ou on survole l’application Ayurveda au quotidien.

inclus dans la formation

•  Manuel de formation
• Accès à un groupe privé pour échanger avec les formateurs et les autres élèves
• Un stage pratique de 50 cours en studio

Le manuel idolem et “boite magique” qui contient des petits essentiels symboliques est inclus. Accès au bain froid Idolem Centropolis

Conditions & matériel à apporter par les participant·e·s :

• Tapis de Yoga de qualité et anti dérapant
• Nouveau Journal (notebook)
• Cahier de note à plusieurs sujets avec séparateur
• Stylo, surligneur, crayon à colorier, petit kit de géométrie de base (règles ect)
• Séparateurs de sujet pour cahier
• Blocs de Yoga(2)
• Yoga strap- Couverture (doudou) pour savasana
• Cousin de Meditation (zafu)
• Japa Mala avec 108 beads
• Yoga wheel

2 ans de pratique personnelle. Maximum 15 personnes

Lectures Requises pour la Formation

Afin d’approfondir vos connaissances et de réussir votre formation, voici la liste des ouvrages recommandés. Certains sont obligatoires et feront l’objet d’évaluations, tandis que d’autres sont optionnels pour enrichir votre apprentissage.

Femme qui lit un livre
  • Livres Obligatoires
    (Évalués en Formation)

    • Breath by James Nestor
    • Eastern Body, Western Mind: Psychology and the Chakra System As a Path to the Self – Anodea Judith
    •  La Science du Yoga – Ann Swanson ou Yoga Anatomy – Leslie Kaminoff
    • 2,100 Asanas: The Complete Yoga Poses – Daniel Lacerda (recueil illustré des postures de yoga)

  • Lectures Optionnelles  
    (Pour Aller Plus Loin)

    • Crystals for Healing: The Complete Reference Guide With Over 200 Remedies for Mind, Heart & Soul (guide sur les cristaux et leurs bienfaits)
    • The Encyclopedia of Aromatherapy, Massage and Yoga – Carole McGilvery & Jimi Reed (références sur les pratiques holistiques)
    • Patanjali et les Yogas Sûtras – Éditions Albin Michel (fondements philosophiques du yoga)

Calendrier des Sessions de cours

Du 20 avril 2026 au 16 juin 2026
ou du 7 septembre au 3 novembre 2026

Horaire :
lundi au jeudi de 8h à 15h
en présentiel, certain bloc de théorie seront permis via zoom si nécessaire.

8:00 – 9:30 Morning Practice (Āsana / Prāṇāyāma / Meditation)
9:30 – 10:45 Theory Block I
10:45 – 11:00 Break
11:00 – 12:00 Theory Block II
12:00 – 1:00 Lunch + Self-Study
1:00 – 2:15 Applied Practice / Methodology
2:15 – 3:00 Integration, Journaling, assignment, Q&A

A high-quality training,
an exceptional network

At Idolem Academy, our mission is to train passionate and competent yoga teachers who can lead inspiring and transformative classes. We offer you much more than a certification: a structured method, personalized guidance, and access to a unique network that spreads the practice of yoga throughout Quebec and beyond.
200 HOURS
Of training
Internship of
50 HOURS
In one of our studios
Diploma
YTTC250
Recognized by the
Logo Canadian yoga alliance
100% OF OUR CERTIFIED STUDENTS HAVE BEEN HIRED BY OUR IDOLEM STUDIOS

Tarifs & Modalités
DE PAIEMENT

Si vous êtes incorporé ou en travailleur autonome, vous allez pouvoir déduire votre facture sur vos impôts. Dès votre inscription et dépôt à la formation, vous bénéficiez de 30% de rabais sur les forfaits 20 cours et plus de Yoga Chaud. Le tarif Early Bird est disponible jusqu’à la date mentionnée pour chaque formation. Le code promo doit être saisi lors de la réservation.

Date limite tarifs Early Bird :
jusqu'au 31 mars 2026

TARIF EARLY BIRD

3 300 $
plus taxes
Jusqu’au 31 mars 2026
code promo : EARLYBIRD-YTTC
Inclus dans une boîte magique : votre manuel de formation, la formation, stage de 50 cours en studio, Certification reconnue par la Canadian yoga alliance

TARIF RÉGULIER

3 600 $
plus taxes
Après le 31 mars 2026
Inclus dans une boîte magique : votre manuel de formation, la formation, stage de 50 cours en studio, Certification reconnue par la Canadian yoga alliance

MODALITÉ DE PAIEMENT

Voici les différentes options qui s’offrent à vous :
1. Paiement de la totalité en une seule fois
2. Possibilité de payer en une seule fois, ou en 5 versements avec 3% d’intérêts.
Pour les options de versement :
Pour toute formation d’une valeur supérieure à 1000 $, le paiement par versements est disponible directement via l’application mobile Idolem Hot Yoga.
Pour toute question ou assistance, veuillez communiquer avec academie@idolem.com
Cette formation professorale est offerte en paiement unique ou en plusieurs versements. Si vous souhaitez opter pour le paiement en multiples versemement, veuillez nous contacter par courriel en sélectionnant l’option désirée ci-dessous.

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Join a complete and recognized training that will allow you to master the teaching of yoga. Take advantage of a structured program combining theory and practice to develop your style and confidence as a future teacher. Places are limited, book now!

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