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Et si votre prochain cours se déroulait sous le ciel ouvert, entouré de la nature?
Chez Idolem, on croit que le mouvement se vit encore mieux quand l'air frais fait partie de l'expérience. Cet été, on vous invite à sortir des murs du studio et à vivre vos cours préférés : yogalates, yoga fitness et bien d'autres, là où vous pouvez vraiment respirer.
Parce que bouger dehors, ça change tout.
Ce qui distingue l'expérience extérieure Idolem, c'est la richesse de l'offre. On ne parle pas d'un seul type de cours déplacé dans un parc, on parle d'une programmation complète, adaptée à la belle saison, avec les disciplines que vous aimez et connaissez déjà.
La combinaison parfaite du yoga et du pilates pour travailler à la fois la souplesse, le gainage et la respiration. En plein air, la connexion corps-esprit prend une toute autre dimension.
Mi-pilates, mi-yoga, 100 % intensité. Cette discipline dynamique combine la précision du pilates et la fluidité du yoga pour sculpter le corps en profondeur, sans impact sur les articulations. Pratiqué en plein air, le PiYo prend une toute autre ampleur, chaque mouvement de flow se vit différemment quand l'environnement change autour de vous.
Des séances dynamiques qui font monter le cœur, tonifient le corps et libèrent les endorphines. Entre amis ou en solo, c'est encore plus motivant quand l'environnement change.
La programmation extérieure varie d'un studio à l'autre et évolue au fil de l'été. Consultez l'horaire de votre studio pour découvrir toutes les options offertes près de chez vous.
La science le confirme : s'entraîner à l'extérieur amplifie les bénéfices physiques et mentaux de l'exercice. L'exposition à la lumière naturelle régule l'humeur, le contact avec la nature réduit le stress, et le simple fait de changer de décor renouvelle la motivation.
Le journal Le Devoir s'intéressait d'ailleurs récemment au phénomène du yoga champêtre au Québec, soulignant à quel point pratiquer le yoga dans des environnements naturels crée une expérience ancrée, ressourçante et profondément différente du studio traditionnel.
Chez Idolem, on partage cette vision : le plein air n'est pas un simple décor, c'est une partie intégrante de l'expérience.
Les cours en plein air Idolem sont accessibles avec vos forfaits habituels, et des options spécifiques à la saison estivale sont également disponibles.
Voir les forfaits et options disponibles.
Peu importe la discipline que vous pratiquez, peu importe votre niveau, les cours extérieurs Idolem sont une invitation à vivre le mouvement autrement. Dans votre quartier, dans votre ville, sous le soleil du Québec (on espère!).
Cet été, on vous donne rendez-vous dehors.
Consultez l'horaire de votre studio pour connaître les cours extérieurs disponibles près de chez vous.