Cette retraite de yoga de fin de semaine axée sur la détox en nature — une pause bienfaisante pour vous recentrer, vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même.
Cette retraite ne se limite pas à une détox physique — c’est une purification complète du corps, de l’esprit et de l’âme. Éloignez-vous du tumulte du quotidien et plongez dans un cadre naturel apaisant, où vous serez invité·e à ralentir, vous déconnecter de la technologie et vous reconnecter à votre être intérieur.
Melissa enseigne le yoga depuis 2013 et se spécialise dans les pratiques de Flow et de Hatha, où mouvement conscient, force et fluidité se rencontrent. Son enseignement vise à créer un espace d’écoute et de mouvement, pour se relier plus profondément à soi, au souffle et au moment présent.
Animée par son amour du voyage et de la communauté, elle organise des retraites de yoga, tant locales qu’internationales. Chacune d’elles est une expérience de ressourcement, une invitation à ralentir, à se déposer et à retrouver l’essentiel.
16h00 - 18h00 : Arrivée
18h00 : Soupe et Salad Detox et rencontre/jeu
19h30 - 20h45 : Yin Yoga (tempéré)-THEME- detox
07h00 - 08h00 : Méditation
08h00 : Smoothie Detox
9h00 - 10h30 : Yoga chaud (tous les niveaux)
10h30: Assiette de Fruits frais
10h45 : Bain froid
12h00 : Bol Detox
Temps libre : Journaling, marche en nature, repos, bain tourbillon
Gouter: legumes et trampette maison
16 h - 17 h 30 : Yoga chaud (tous les niveaux)
10h30: Fruits
17h30 : Bain froid
18h30 : Soupe et Salad Detox
20h00 - 21h00 : Cercle de méditation autour du feu.
08h00 - 08h30 : Méditation
08h30 : Chia Pouding et petit fruits + Smoothie Detox
9h00 - 10h30 : Yoga chaud et cercle de fermeture
10h45 : Bain froid
11h30 : Salade Detox
13h00 : Départ
Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.
