Cette retraite de yoga de fin de semaine axée sur la détox en nature — une pause bienfaisante pour vous recentrer, vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même.
Cette retraite ne se limite pas à une détox physique — c’est une purification complète du corps, de l’esprit et de l’âme. Éloignez-vous du tumulte du quotidien et plongez dans un cadre naturel apaisant, où vous serez invité·e à ralentir, vous déconnecter de la technologie et vous reconnecter à votre être intérieur.
16h00 - 18h00 : Arrivée
18h00 : Soupe et Salad Detox et rencontre/jeu
19h30 - 20h45 : Yin Yoga (tempéré)-THEME- detox
07h00 - 08h00 : Méditation
08h00 : Smoothie Detox
9h00 - 10h30 : Yoga chaud (tous les niveaux)
10h30: Assiette de Fruits frais
10h45 : Bain froid
12h00 : Bol Detox
Temps libre : Journaling, marche en nature, repos, bain tourbillon
Gouter: legumes et trampette maison
16 h - 17 h 30 : Yoga chaud (tous les niveaux)
10h30: Fruits
17h30 : Bain froid
18h30 : Soupe et Salad Detox
20h00 - 21h00 : Cercle de méditation autour du feu.
08h00 - 08h30 : Méditation
08h30 : Chia Pouding et petit fruits + Smoothie Detox
9h00 - 10h30 : Yoga chaud et cercle de fermeture
10h45 : Bain froid
11h30 : Salade Detox
13h00 : Départ
Cette retraite de yoga de fin de semaine axée sur la détox en nature — une pause bienfaisante pour vous recentrer, vous ressourcer et vous reconnecter à vous-même.
Cette retraite ne se limite pas à une détox physique — c’est une purification complète du corps, de l’esprit et de l’âme. Éloignez-vous du tumulte du quotidien et plongez dans un cadre naturel apaisant, où vous serez invité·e à ralentir, vous déconnecter de la technologie et vous reconnecter à votre être intérieur.
Au programme : pratiques quotidiennes de yoga, mouvements conscients, respiration, méditations guidées et bains froids pour vous aider à libérer le stress mental et les tensions émotionnelles. Des repas sains soutiendront le processus naturel de détoxification de votre corps, tandis qu’un rythme plus doux et des couchers plus tôt permettront de réinitialiser votre cycle de sommeil et de retrouver votre vitalité.
Ce weekend est:
• Une pause loin du stress et du numérique
• Un espace pour respirer profondément et bouger avec intention
• De meilleures habitudes autour de l’alimentation, du sommeil et du bien-être
• Un environnement paisible pour se recentrer et retrouver l’équilibre
Laissez la nature vous envelopper. Laissez les pratiques vous ancrer. Repartez plus léger·ère, plus clair·e, plus aligné·e Vous méritez ce reset.
Réservez votre place maintenant et laissez le stress derrière vous.
